o mně

Roman Švejda

Absolvent FTVS UK – specializace …………………., Trenérství se věnuji profesionálně od roku …. Specializuji se na trénink plavání, triatlonu, fitness a tenisu. Velká část mého trenérského působení je zaměřena na trénink dětí, od ?? do dospělosti, včetně mimoškolního vyžití dětí a pravidelných letních tenisových táborů. Jsem rád, když mohu dlouhodobě sledovat rozvoj svých svěřenců.

individuální tréninky

Profesionální vedení individuálních tréninků dospělých přizpůsobených jejich schopnostem, potřebám a samozřejmě také časovým možnostem.

Mohu trénovat i nastávající maminky, dospělé se zdravotními omezeními nebo seniory, trénink je možné koncipovat i jako rekonvalescenci. Nabízím také možnost přízpůsobit trénink specifickým cílům (závody, přijímací zkoušky, tvarování postavy, redukční program, a pod.)

Mohu Vám také sestavít tréninkový plán na míru, přizpůsobený konkrétním cílům a potřebám.

trénink dětí

Velkou část mých svěřenců tvoří děti od věku … let a jsem velmi rád, že mohu jejich rozvoj sledovat dlouhodobě. Při tréninku dětí kladu důraz na jejich celkový zdravý tělesný rozvoj, ale také na výchovu ke sportovnímu chování a duchu.

U děti trénuji především plavání a tenis. Nabízím výcvik od základů plavání až po účast například na Pražském poháru, kterého se s dětmi účastníme v rámci společných aktivit.

Velmi často trénuji také děti v menších skupinkách (sourozence, kamarády).

rozvrh a termíny

skupinové tréninky

Skupinové plavecké tréninky pro dospělé jsou určeny plavcům všech úrovní, kteří se chtějí technické, nebo výkonostní úrovní. Plavecké tréninky probíhají v bazénu Axa, Na poříčí 40.

Cena běžeckého tréninku 200 Kč (60 min)
Cena plaveckého skupinového tréninku 250 Kč včetně vstupu.
Individuální trénink 400 Kč (60 min).

čas

6:00

7:00

14:00

15:00

16:15

PONDĚLÍ

–

ÚTERÝ

Plavání

–

STŘEDA

–

ČTVRTEK

Plavání

–

Běh

PÁTEK

–

soustředění a tábory

Dorost

2016 – plánované závody

závody

svěřenci

Dorost 2016 – plánované závody

roman